Le regole per dimagrire

Si sa che in vista dell’estate ci si prepara alla linea perfetta, oggi vorremo parlarvi di questo libro “Le regole per dimagrire” di Bor Harper, famosissimo personal trainer americano che ha lavorato con molte star di Hollywood e si occupa del programma tv “Sfida all’ultimo chilo”, insieme a Greg Critser, giornalista esperto di divulgazione medica e scientifica.

Quando si segue una dieta il difficile è mantenere i risultati nel tempo e spesso si torna al punto di partenza se non peggio.

Il metodo Harper è composto da 20 regole chiare e dirette che garantiranno i risultati e uno stile di vitasano. Non ci sono drastiche abolizioni, o regimi dittatoriali, basta seguire delle semplici regole e non sgarrare.

Ci sono anche dei menù studiati sia per gli uomini che per le donne, e piu’ di 90 ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini.

Vi sono consigli su cosa comprare al supermercato e su come organizzarsi per preparare piu’ piatti possibili nel weekend per essere liberi nel corso della settimana.

Bob Harper garantisce che rimarrete sorpresi nel vedere come tutto sarà facile senza rinunciare a gusto, varietà e salute!

Dolci.it