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La dieta fast

Posted on Ago 1st, 2013
by Dolci.it
Categorie:
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la_dieta_fast.jpg

Siamo in estate ma siamo sempre attenti alla linea quindi oggi vi parliamo di questo libro La dieta fast scritto dal Michael Mosley, dottore e presentantore di documenti scientifici alla BBC e Mimi Spencer, giornalista di moda e cucina, edito da Corbaccio.

Questa dieta ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone, perchè si basa sul principio di ridurre le calorie per soli 2 giorni a settimana continuando a mangiare come al solito negli altri 5 giorni.

Basta con diete drastiche tutti i giorni ma si usa un principio intermittente.

Questa dieta oltre a far perdere chili di troppo aiuta anche la salute poichè riduce i rischi di diabete, tumori e disturbi cardiovascolari, poichè non fa perdere massa muscolare o deprimere l’umore ma tiene sotto controllo colesterolo e glicemia e migliora le abitudini alimentari.

Dopo poche settimane ci assicurano di perdere chili di troppo e sentirsi meno sazio e non avere piu’ i morsi di fame.

Grazie alle tabelle del contenuto calori degli alimenti e grazie alle ricette si potrà creare un programma personalizzato

La dieta fast ultima modifica: 2013-08-01T09:13:31+01:00 da Dolci.it

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Brioches senza glutine alla marmellata di ciliegie 🍒

Oggi prepariamo insieme le brioches senza glutine alla marmellata 🥐

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